W najbliższą sobotę, 23 sierpnia, odbędą się bezpłatne zajęcia pilatesu skierowane do seniorów w Parku przy Amfiteatrze Miejskim w Wągrowcu. O godzinie 10:30 rozpocznie się spotkanie, które poprowadzi doświadczona instruktorka, Alicja Brewińska. Celem zajęć jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej, ale również stworzenie okazji do integracji i zabawy w plenerze.
Podczas spotkania uczestnicy będą mieli szansę nauczyć się prostych ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć elastyczność ciała. Zajęcia będą prowadzone w spokojnym rytmie, co pozwoli na komfortowe dostosowanie ich do indywidualnych możliwości każdego z uczestników. Organizatorzy zapraszają seniorów do aktywnego spędzenia czasu, co może pozytywnie wpłynąć na ich samopoczucie i jakość życia.
Uczestnikom zaleca się zabranie ze sobą wygodnego stroju, maty do ćwiczeń oraz butelki z wodą. Takie przygotowanie pozwoli na pełne wykorzystanie potencjału oferowanych zajęć. Warto skorzystać z tej wyjątkowej okazji do poprawy kondycji oraz integracji z innymi mieszkańcami Wągrowca.
Źródło: Urząd Miasta Wągrowiec
Oceń: Bezpłatne Zajęcia Pilatesu dla Seniorów w Wągrowcu
Zobacz Także
